中医-桂圆的功效与作用

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按摩推拿好处多这些事项需注意

按摩是一种很好的防病治病的养生方法，经常给身体做做按摩，那么会放松身体消除疲劳，促进血液循环，让经络更加的畅通。那么是不是任何人都能做按摩呢？下面我们就来了解下：推拿按摩的好处活血止痛，疏通经络。我们常说不通则痛其实是很

高温天气老人要怎样预防中风

随着气温的升高，老年中风患者明显增多。医生提醒，老年人一旦感觉闷热难受，或有“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及肢体感觉异常，常是中风的信号，应及时去医院就诊。医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。这是因为气温高、气压

春夏季养生不宜喝鲫鱼汤

鲫鱼肉嫩味美，营养价值较高，但刺细小且多，营养价值很高。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火

按摩肩井穴能提高性欲望

中医认为按摩肩井穴能提高性欲望，肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用

炙脐保健扶正祛邪

灸脐，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提高人体免疫功能，从而能起到扶正却病、益寿延年之作用。明都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊

越快乐越长寿

英国科学家霍金在轮椅上坐了30年，只有3个手指会动，又不能说话。但他挺会给自己找乐。在他的卧室里，贴有性感女神梦露的巨幅画像，他喜欢看“007”系列电影，酷爱猫王和杰克逊的摇滚歌曲，也听贝多芬的《英雄》和《命运》。照顾他

四类“虚人”冬季进补菜单

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心

养生有道明目安神菊花枕

菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。单就菊花枕而言，又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感，白菊花枕可养肝明目。菊花与绿豆皮、黑豆皮为伍，前者清热之功更增；后者则以清肝明目见长，是防治肝阳

周末家庭“减盐餐”

现如今，快节奏的生活让人们每天都像赶场似的，既没有时间，也没有心情安排好一日三餐。于是，各种半成品、现成品摆满了餐桌，而这些方便食品出于味鲜与保质的目的，含盐分都较高。于是，普通人群每日摄入食盐量超标就不足为怪了。既然平

吃土豆防中风

医学专家认为每日吃一个土豆，能大大减少患中风的危险。土豆中富含钾元素。钾主要分布在人体细胞内，维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，从而维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常舒缩功能。钾元素还具有抗动脉硬化、防止心

身边环境尽是养生场地

养生是一种健康理念。一种生活方式，它与我们的日常生活、工作融为一体，而非独立存在。养生方法极为丰富，可谓无时无处不在。中医药基础理论专家李其忠教授将撰写系列文章，从环境、精神、起居、房事、娱乐、运动、饮食和调养等八个方面

中医针炙取穴法实现中医美容益颜

导读：所谓中医针灸美容，就是运用中医针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到延缓衰老、美容益颜的一种方法。在针灸的过程种，对穴位要有一定的掌握，下面介绍了四种

中医治艾滋：人性化治疗的选择

12月1日是世界艾滋病日，有报道称，四川的艾滋病病毒感染者已经超过3万人，并出现由高危人群往一般人群蔓延的趋势。这是一个严峻的现实。面对如此庞大的艾滋人群，在治疗上势必增加政府的负担，那么有没有一种安全有效又便宜的方法呢

男人如何滋补“心肝肾”

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：秋天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。肝不好的男士怎么补？1.鱼类、虾

快速缓解蚊虫叮咬后痛痒感三个妙招

被蚊虫咬后奇痒难忍，如何解除这一烦恼？美国《华尔街日报》最新载文指出，一些小东西可以帮你缓解不适。1.柠檬汁、芦荟汁或盐水。用柠檬汁、芦荟汁或者盐水擦患处，可快速止痒。如果已经开始流脓水，可以抹一些具有消毒杀菌作用的柠檬

经期饮食禁忌

经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

枸杞虽好 3类人吃了伤肾

说到枸杞我们并不陌生，它既是一味名贵的中药材，又是一种滋补品，在药食两用的名单中名列榜首。平日里我们最常喝的就是枸杞菊花喝，可以达到滋阴明目，清除肝火的效果。除此之外，你知道枸杞还有哪几个好处吗？1、延缓衰老自古以来，枸

燕麦——健康主食新选择

燕麦（莜麦）是屈指可数的健康食品，不但蛋白质和脂肪的含量高、品质好，而且含有现代都市人特别需要的膳食纤维。但是，许多消费者对于如何食用燕麦还没有经验。对于大多数都市消费者来说，燕麦食品就是去莜面村等饭店才能享用到的美味。

中药服用需讲究禁忌要牢记

药物具有治疗作用和毒副作用两重性，利用前者、避免后者是选药组方的基本原则。后者就是用药禁忌的问题，包括配伍禁忌、妊娠禁忌等内容。一、配伍禁忌中药“七情”中的“相恶”和“相反”的配伍关系，均属用药禁忌。有关反药的内容，历代

英国人养生术,健康生活保健

每个生活在不同地区的人，都有着不同的生活习惯和生存方法。当一个地区的人们普遍安居乐业的同时，大家就会懂得怡养身体的重要性，从而认真学习起养生的方法来。今天，我们以广阔的视野，来扫视一下大陆彼端的英格兰人民们，是如何在生活

韧带不小心拉伤后应该怎样紧急处理呢

大家都知道运动的好处是比较多的，在日常生活中，有很多比较喜欢运动的人，对于大家来说是很有必要了解一下的。另外，今天和大家主要的说的就是引起韧带拉伤的问题应该怎么办呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体的应该怎样急

按摩如何补肾艾灸气海穴能带来神奇疗效

在中医疗法中，按摩以及推拿一直都很受大众的认可，如果你能够掌握住合适的按摩手法，了解清楚具体的穴位，那么很多常见的病症，都是可以通过按摩来治疗的。下面小编就来介绍一下按摩补肾的方法，有肾亏肾虚等症状的朋友，赶紧来了解一下

为什么会刮不出来痧

相信很多选择刮痧的朋友们都有过这样的困惑：＆ldquo；为什么和朋友一起去刮痧，他很快就出来了痧，而我却没有多少？＆rdquo；很多人把它理解为是刮痧的方法不对。那么这是为什么呢？下面小编就为大家介绍下中医如何解释，一起

小妙招助你驱走消化不良

说到消化不良，你可能会深有感触。不少人在这段时间会感觉到没有胃口，吃不下东西，即使吃下去了也会发生消化不了的状况，这就是肠胃病的预兆了。小编今天就教你几个小动作，让你轻松告别消化不良，让身体越来越健康。消化不良已成不少人

中成药“内外兼攻”抗口气

口味异常是指患者自觉口中味觉异常，如口酸、口苦、口咸等等，这往往是在脏腑发生病变时出现。因此，患者口味异常可作为中医诊治疾病的依据之一。中成药对口味异常有一定疗效，可辨证选用下列中成药治疗。中成药内治法口臭：口臭是指口中

两分钟消除工作疲劳

总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部

专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法！

专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法！亦称蜂王浆、蜂皇精，是20世纪50年代兴起的保他食品，科学家多认为它有益于键康长寿，因而不少老年人常用。一、历史渊源人类应用历史悠久，在古埃及的书籍和《圣经》中已有记载。

肝肾阴虚应该怎样缓解呢具体的食疗方法有哪些呢

身体的状态和大家的气色是一致的，只有好的身体状态呈现出来的肌肤才很有光泽。那么，大家在日常生活中应该怎样的缓解呢？对于肝肾阴虚主要是因为肾阴虚而导致肝阴不足，肝肾阴虚的患者最常见的表现为：头晕、双眼干涩、容易感到疲惫劳累

东风橘的功效与作用及禁忌

东风橘拼音:Dōnɡ Fēnɡ J＆uacute；别名:针仔簕、牛屎橘、狗橘刺来源:为芸香科酒饼簕属植物酒饼簕Atalantia buxifolia （Poir.） Oliv.，以根和叶入药。全年可采。根洗净晒干；叶阴干

到底什么是心肌缺血呢？

那到底什么是心肌缺血呢？您是不是真的患上心肌缺血了呢？下面的文章会跟大家细说心肌缺血。首先，从心肌说起。心肌是人体最强大的肌肉群之一，每天收缩舒张约十万次，而且会持续一生的时间，其动力源泉之一就是心脏冠状动脉（以下简称＆

自制实用中药减肥茶配方

减肥是众多女性所追寻的一个目标，但通过什么样的手段进行减肥才能够既快速又健康呢？中药是很多女性的第一选择，因为很多的中药材都具有促进代谢、消化以及清除毒性的所用，所以使用中药减肥不仅安全，同时又能够加强代谢，起到消肿、去

您还在照老方拿药吗？

现在天气冷了，患有慢性病的老人们基本上都不出门了，所以来拿药的通常是老人的子女。然而，这样不来看病，照着原来药方抓出来的药，就没有问题吗？北京大学第三医院保健科副主任医师王平说这种“光开药，不看病”的情况在一些常年患病的

热食不注意 “烫”出癌症

温度对人具有诸多微妙的作用。生命在进化中都有自身最适合的温度，进化程度越高，要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时代谢活动处于最佳状态，人体细胞对高温的耐受性比低温差。热对肿瘤细胞也产生微妙的生物学作用，许多试验

今天你吃豆腐了吗？

千百年来，豆腐以其细腻的质地、柔和的口感、易于入味的特性、低廉的价格深受群众的喜爱，成为中国人餐桌上不可缺少的“当家菜”，“营养菜”。中国人吃豆腐，也吃出了文化。豆腐的营养豆腐含有蛋白质7．4克／百克，脂肪3．5克／百克

护肝得知道肝最需要什么

护肝得知道肝最需要什么今年7月28日是第四个“世界肝炎日”。在人类器官中，肝脏的健康最容易被忽视，一旦发现异常，往往病情已经非常严重。老中医提醒，注重生活细节，警惕肝病把门敲。医生介绍，甲、乙、丙、丁、戊等肝炎

湿气重的症状：湿气重的几个表现

一、头部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、失眠、记忆力下降、易怒、烦躁。二、口中发黏，舌苔厚腻。三、胸腹胀满、食欲欠佳、小便不畅。四、下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且黏滞，便完后感觉不爽。

以气养生需要做到这几条

＆ldquo；气＆rdquo；是人们在养生中非常重视的一个方面。现代医学证实，＆ldquo；气＆rdquo；可作用于新陈代谢，全面地、科学地以＆ldquo；气＆rdquo；养生，可以延年益寿，乐怡天年。以气养生需要

选对锻炼方法才能走养生正道

无论是通过那一种方法来健身，健康都是我们的最终目的，但是在达成我们身体健康的愿望的路途上，可能存在着许多误区，让我们做了也白做，做了也收不到良好的效果。比如说，你选错了锻炼方式，也可能你的方法没有错，但错误的习惯让你的付

24口诀帮你修身养生

我们的先人是一批具有大智慧的智者，他们偶尔遗留下的一星半点思想的余光，都值得我们再三探讨和学习。今天我们想要讲述的，是他们关于养生的二十点看法，以防字为先，抵挡生活中的各项纷扰和烦闷，保留己身的一番清静，让生活和生命都在

4种典型肥胖中医如何瘦身？

在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿，减肥也不例外，中医依气血之道，针对不同胖法，开出了几道小小的方子供大家选择。一、胃热痰瘀型1、特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱

冠心病急性发作的中医急救法

冠心病是老年人的常见病，如诱发心绞痛或心肌梗塞时，死亡率很高。当冠心病患者出现胸闷、胸痛、心慌、气促、出冷汗等症状时，如无急救药，家人或患者本人可采取下列方法就地施救，可以帮助缓解病情。劳宫贴血海端坐于

古今名人养生诗话

宋代文学家苏东坡在一首养生健身诗中写道：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。”说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人

男人也有更年期做好三项可无虞

众所周知，女性都会有更年轻，这也是女性一生中重要的转折点。那么，男性有没有更年期呢？男人的更年期又有什么特点呢？专家介绍，男人更年期和女人是不一样的。男人进入更年期之后，往往被各种身体和心理症状困扰，出现很多的身心不适症

孩子“肚子痛”小心结石病作怪

核心提示：孩子经常会出现肚子痛的毛病，做家长的你是否轻易的就应付过去了呢？其实孩子肚子痛有可能是结石在作怪，现在孩子常常喝饮料、蛮目补充钙，代谢异常、蛋白质和盐分的摄取量过多，都会造成结石病。小孩子会得结石吗？最近有家长

运动是把双刃剑　过度会变笨

“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。美国神经科学家贾斯廷罗德就在研究中发现，那些运动成瘾的老鼠的大脑

年轻人多吃粗粮会影响生殖能力？

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。首先，由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，

中医推拿的治疗原则

“治病必求其本”是中医辨证施治的基本原则，也是推拿治病的根本原则。求本，是指治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。就推拿临床具体而言，疾病病理变化过程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本；病变部位和症状表现部位，病

老人常面部健美操延缓面部衰老

老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注

针灸治疗中都有哪些禁忌?

［导语］针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。如今人们生活中也经常用到。那么，针灸治疗中都有哪些禁忌呢？一、针刺禁忌：1、部位禁忌：重要脏器部位不可针。大血管所过之处应禁刺。重要关节部位不宜针刺

中药解除醉酒不良症状

喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些醉酒的症状呢，下列中药具有良好的效果：乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦

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