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桂圆的功效与作用
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中医
中医养生四大原则
中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民,中医养生应该注意“天人相应、道法自然;精神乐观、积德行善;饮食有节、各取所需;生命在于运动”的四大原则。随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、
百花入药来之滋阴平肝牡丹花
百花入药来之滋阴平肝牡丹花 牡丹是我国特有的名花,高贵典雅,素有“国色天香”、“百花之王”的美誉,不仅有较高的观赏价值,而且还有很高的药用价值。中医认为,牡丹性平,味苦
辨证论治 子宫肌瘤
子宫肌瘤这个病名中医文献上虽然没有,根据它的临床表现,主要属于中医“瘕”范畴,它与两千年前中医古籍《内经》中记载的“石瘕”很相似,主要与感受风寒,郁怒气滞及气虚血滞有关(瘕
养生之术与养生之道
在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:顺
春季工作压力大 试试薄荷粥
一年之计在于春,忙碌的工作让人倍感压力加大,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,喝点薄荷粥,顺应春季升发之气,可起到促进新陈代谢,缓解压力,清热解乏,增进食欲,帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的“拼命三
云南白药有助治疗11种常见病
云南白药是很多人家里常备的特效止血药,具有活血散淤、消肿止痛、祛腐生肌之功效,用于跌打损伤、刀伤外伤,效果显著。近年临床研究发现,云南白药对一些常见病、多发病,亦有较好疗效。口腔溃疡取少许云南白药涂在黏膜溃疡面上,每日3
女人如何自测肾虚?
中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。对照
中医药茶帮你抗辐射
现在的年轻人,多数时候离不开电子产品,上班时候一直看电脑,下班了也一直盯着手机,而手机电脑,都是有辐射的,对人的身体并不好,时间长了就容易生病了,所以防辐射成了首要问题。中医药茶,有助于预防辐射,保证自己的身体健康,
睡得越多,反而越长寿?错!
一项新的研究发现,睡眠过多或过少的人,其寿命比那些每天睡8小时的人要短。芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,结果发现,在研究期间,睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明
金庸养生的“十二要诀”
在颁奖现场,陈鲁豫爆料了有关金大侠的江湖传说:查先生(金庸原名查良镛)平常非常不喜欢戴助听器,因为每次戴上以后说非常吵,而且也会弄坏。查太太说非常奇怪,他每次拿掉助听器,不想听到的话一句也听不见,想听的话一句也落不掉。台
五行生克 谈传统养生
“五行”者,金、木、水、火、土也。古人认为,五行是构成宇宙万物的五大基本要素。《国语》有云:“故先王以土、 金、木、水、火相杂,以成百物。”五行的基本规律是相生与相克。所谓“相生”,是金生水、水生木、木生火、火生土、土生
男人的食物――牡蛎
牡蛎,不只是味道鲜美,而且对于男性来说,有很大的功用,一起来看看这个属于男性的食物……牡蛎在欧洲被形容为“河中的牛奶”。据英国《独立报》10月2日报道,法国一项最新研究显示,牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单,它既能促进骨
学会头面按摩 提高睡眠质量
经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络,调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩,只
秋季鼻炎高发的季节 中医教你6招防治鼻炎
秋季早晚温差还是比较大的,一些人在中午的时候也许只要穿衬衫就可以了,但是在早晚的时候必须要穿上外套,否则就容易出现感冒的情况。因为秋季是感冒的高发季节,所以也是鼻炎也紧随其后。一旦患上了鼻炎,患者就会出现鼻塞、打喷嚏等症
当心7种问题阻碍女性怀二胎
近期随着国家开放二胎的政策,许多家庭开始计划怀二胎。但是二胎不比怀第一胎的时候,有许多问题还是需要许多女性注意的,下面为大家介绍当心7种问题阻碍女性怀二胎,供大家了解。当心7种问题阻碍女性怀二胎精神紧张压力过大正值生育年
杏仁的功效与作用
杏仁的功效与作用:祛痰止咳;平喘;润肠;下气开痹甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌
如何选择正确的服药时间
很多时候医生在为我们开药的时候都会叮嘱,那个是饭前吃的,那个是饭后吃的,那么为什么医生会这样交代呢!事实上药物的吸收和人体的动态有一定的关联,选择合适的时间服药能够更有效的发挥药物的功效。那么如何选择正确的服药时间呢!中
科学家发现巧克力让身材更苗条
也许我们都冤枉了巧克力。 据英国广播公司近日报道,西班牙格拉纳达大学的研究人员发现,吃巧克力非但不会变胖,反而可能起到减肥的效果。 研究人员对来自9个欧洲国家的1500名年龄在12--17岁的青少年饮食和健康状况
男性补气养肾就吃这些食物
对男性朋友来说,在日常生活中做好补气补肾的工作是非常重要的,有些食物是可以帮助的。在日常饮食中,很多食物都有补气补肾的作用。下面的编辑会给你详细的解释,并向男性朋友推荐一些补气补肾的食品。鹌鹑鹌鹑是比较受欢迎的一种野禽,
六种人为亚健康高危人群
我国正在步入老龄化社会,在未来的几十年中,中老年人口将增加2-3倍,同时,患慢性病人口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计,1/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态,国内常称之为亚健康状态。这种
肺癌你也会“治疗”吗?
早期肺癌:肿瘤在3cm以内,包在肺叶或脏层胸膜内,并且没有肺门和纵隔淋巴结,没有远处脏器组织转移的肺癌;早期肺癌治疗方案首推手术,如果年纪大,基础病特多另当别论;早中期肺癌:肿瘤犯及胸膜,或出现肺门淋巴结转移,一般被认为
肥胖防治
肥胖防治有原发性和继发性二类。原发性肥胖又有单纯性和水钠潴留性之分。水钠灌留性肥胖多见于中、青年妇女,胖中带肿,晨轻暮重,体重于立位时短期内急骤增加。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖。继发性肥胖有维发于其他内分泌疾病或遗传
药物减肥也要避开的错误认识
瘦身药是时下流行的瘦身方法,肥胖人士为求快捷,一般都会请求医生介绍瘦身药物。瘦身药物中不少有副作用,并不是那么理想。而且,不同种类的药物,副作用也形形色色、各不相同。如果没有改变不良的饮食习惯,仅依赖药物瘦身,一但停止服
便秘可以结合食疗方治疗吗 常喝紫菜汤有帮助
如果我们最近一段时间饮食不当,那么我们很有可能会受到便秘的困扰,而且,便秘还会带来长痘痘,肤色暗沉等一系列并发症,所以大家不要小瞧便秘症状,一旦有类似的征兆,就要及时的着手治疗,下面小编就来为大家推荐几个治疗便秘的食疗方
适合肥胖人群吃的七种蔬菜
许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制体重,达到减肥的目的,而认为蔬菜类食品则不易导致发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,含碳水化合物高的蔬菜过
头发七的功效与作用
【出处】出自《陕西中草药志》【拼音名】TóuFQī【别名】黑丝草、人头七、黑丝带【来源】药材基源:为松萝科植物亚洲树发、双色树发、树发、沟树发的地衣体。拉丁植物动物矿物名:1.Alectoriaasatic
百花入药来之温肺止咳白兰花
百花入药来之温肺止咳白兰花 白兰花又称黄桷兰、把兰,属木兰科含笑属落叶乔木,叶片青翠碧绿,花朵洁白如玉,芳香若兰。据测定,白兰花含有芳樟醇、苯乙醇、甲基丁香酚等成分,中医认为,白兰花性温味苦辛,入肺、脾二经,具有温肺
中医内调外养可还女性美白肤色
虽然炎热的夏季过去了,但是很多人依然想要保证肌肤白皙无暇,以为只要注意防晒,每天坚持涂防晒霜和美白保养品就OK了,那你可大错特错了。如果不从身体内部调理,是很难达到美白效果的。在中医理论中,认为人的肤色是由内在的脏腑调养
厨房里小小胡椒也能治病
胡椒为胡椒科植物胡椒的果实,又名古月、玉椒。其味辛,性热,有温中散寒、行气止痛之功效。下面介绍几则胡椒入药治病的验方。治流行性腮腺炎:取胡椒粉1克,面粉8~10克,温水调成糊状,涂于患处,用纱布固定。治消化不良、食后饱胀
健康养生 时尚女神的健康养生知识
我们在看电视剧或是电影的时候对于里面的女神都是羡慕不已,她们基本都拥有完美的身材,白里透红的肌肤,永远是那么的光鲜亮丽。其实她们日常的生活是非常的忙碌的,有时连吃饭睡觉的时间都没有,那么你知道她们是如何养生保健的吗?今天
梗米用途多 煮粥治百病
介绍以下几种梗米食疗其实粳米煮粥最养人粳米又名大米,有早、中、晚之分,南粳温,赤粳陈粳热,白粳新粳凉。粳米煮粥最养人,老少咸宜。国人自古至今,都视粥为美食,粳米煮粥,香气扑鼻,别有风味,南宋陆游在《食粥》中写道:“世人个
高血压的两大治疗原则
高血压的两大治疗原则生活中有很多因素都能导致高血压,对于老年人来说,年龄是主要问题,但是对于年轻人来说,不健康的生活方式和饮食习惯都是罪魁祸首,针对造成高血压的原因,治疗原则主要分为两大类。一、改变生活方式高血压前期患者
五谷养生:喝玉米汁效果好
玉米是我们很常见的一种农作物,里面含有丰富的营养和维生素,对人们的身体健康很有好处,很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等,就像玉米果汁对我们身体健康很有好处,那么我们该怎么办呢,下面小编就为大家详细介绍下。喝玉米汁有什幺样的
夏季养生三部曲
夏季养生三部曲 随着天气越来越热,口干舌燥、烦躁不安,一些在夏季高发的疾病逐渐开始影响人们的生活。 中医“五行”上讲,夏季是火旺(夏主心,夏天心火很旺)、土相(脾胃处于“盛”的地位)、木休(肝处于相对的“休养”状态
微波炉加热禁忌“花样”多
很多家用的电器都有不同的使用禁忌的。1.忌用普通塑料容器:一是热的食物会使塑料容器变形,二是普通塑料会放出有毒物质,污染食物,危害人体健康。使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热。2.忌用金属器皿:因为放入炉内的铁
身体疲劳试试按摩这些穴位吧
在现在的生活中,人们经常会因为生活以及工作的压力过大,劳累工作导致出现体力透支、身体疲劳的现象。我们知道一旦出现身体疲劳,很容易就会引发各种身体不适,甚至疾病问题。那么中医有什么方法可以帮助缓解身体疲劳呢?下面就由小编为
睡醒后做四件事,让你命不长!
1.一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每
莲子和什么相克 莲子相克的食物
莲子有很高的营养价值和药用价值,可以入药,可以直接食用。莲子有很多种吃法,生吃和熟吃,可以。但是不能一起吃莲子和一些食物,那么莲子和什么食物相克呢?莲子和什么相克1、莲子不能和牛奶一起食用莲子和牛奶中都含有丰富的蛋白质,
火锅+冷饮 其实很伤胃
寒流来袭,好友齐聚,一起享用火锅,人生一大乐事。但有人习惯边吃火锅,边喝冰品,这在中医师眼中,确实相当不健康,贪图一时的痛快,却可能导致日后肠胃疾病。中医师指出从中医的角度来看,一起食用冷热食物,让肠胃忽冷忽热,这是养生
中医养生 五志有关联
祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知
食盐擦手心脚心可治中暑
首先要迅速撤离高温环境;多饮用一些含盐分的清凉饮料,如冰镇汽水、绿豆汤;还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等;或内服人丹、十滴水、藿香正气水等中药;用50克食盐擦揉中暑者手心、足心、胁胸背处,以擦出红点为度,感觉轻松即
五谷怎样吃最养肝肾呢
一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。二、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽
5款粗粮吃出健康好身体
1、玉米玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。2、绿豆绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。3、
调节女人肾虚的几种最佳食物
以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物,有肾虚的女性不防试试,效果不错的。豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。芹菜蛋羹将
针灸戒烟 让你戒的更健康
[导语]专家介绍,针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状,如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等,从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。操作简便、疗效确切专家说,卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物,由存在于气相中的挥
身上有针尖似的小血点
有些人的身上有针尖似的小血点,是许多朋友在生活中会遇到的特殊情况,这种现象可能和紫癜疾病有关。紫癜的形成和多种因素有关,比如血管因素、血小板因素、凝血与抗凝血因素等等,建议患者就医进行诊断之后再进行科学的治疗,切勿自行使
金银花一般泡几根好(金银花泡水的正确方法)
相信很多人都知道金银花,它是一种常见的花茶类药材,其清热解毒的作用非常好,人们在上火的时候都经常会用金银花泡茶喝,但是有的人喝金银花茶的时候总是反复冲泡,那么金银花能泡几次?一次泡多少?下面小编给大家介绍一下。金银花泡水
你知道吗?人体6大疼痛开关
生活中我们经常会遇到一些疼痛,影响生活质量。这些疼痛有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。其实,我们的身体上就有许多“止痛开关”,除了吃药止痛,还可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉
酒后伤身调理小妙招
当春天的气息慢慢的来临之时,当气温一点点升高的时候,很多人都喜欢走出去,和朋友相聚,男性朋友自然少不了要聚会,而与此同时喝酒必然少不了,但是人们都知道酒多伤身,在喝完酒后,或者当由于尽兴喝的酩酊大醉时,应该怎样解酒呢?蜂
养生,举手之劳
健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问,在我们日常生活中,一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。安徽省中医院自然疗法中心主任肖洪波教给大家几种简便的方法,我们不妨一试:按按耳门防耳鸣 耳门附近有耳
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