相信大家都曾经有过嘴里长口腔溃疡的经历，虽然口腔溃疡算不上是严重的疾病。但是由于口腔溃疡是长在嘴里，所以一旦长了口腔溃疡之后人们吃一些太热或者辛辣食物的时候都会刺激溃疡，非常疼痛，对于大家来说也是一件困扰的事情。那么得了口腔溃疡的治疗方法有哪些，今天就和大家说说相关的问题。
饮食尽量清淡
多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
保持心情舒畅
中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁 、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
避免损伤口腔黏膜
尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
保证充足的睡眠
长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
注意口腔卫生
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染 。
以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。另外，温馨提示一下，一旦口腔溃疡，就应该每天最少一餐粥食了。选择少吃多餐最好。以粥为主食，再配一些清凉的小吃做辅，比如海带之类的。这样会帮助大家尽快的恢复的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。
