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床上十分钟“丰胸操” 让胸围不断上涨
2024-12-23

床上十分钟“丰胸操” 让胸围不断上涨

坚挺胸部——手肘提胸

先弯曲右手臂，抬至耳后，弯曲左手臂置于肩部，然后吸气，尽量将右手臂提升至最高，保持动作十秒钟左右。

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