月经不调是大部分女性朋友都有的妇科疾病,尤其是快到了经期那几天,月经还是迟迟没有来,这不禁让很多女性都感到非常的担心。那么对于月经不调的现象,我们又应该如何去调理呢?下面就由小编来为大家介绍下中医的药膳调理方法吧!一起来看看...
1、黑糖如桂圆红枣茶:常吃可补血、保持脸色红润,延缓衰老,减慢自由基氧化速度,还有防癌、抗癌之功效。生理期间,或前几天喝更好,可以帮助子宫收缩,也可以减少经痛现象。
2、浓茶黑糖饮:茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂黑糖饮:生山楂肉50克,黑糖40克。山楂水煎去渣,冲入黑糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。推荐台湾进口黑糖如饮料,确实不错。
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
以上介绍的5款中医药膳对于调理月经不调的现象是有着非常好的效果哦!如果你有经常有月经不调现象的话,不妨可以在平时的生活中试试这些食疗方,月经不调不是小问题,如果出现了,一定要给予重视,要及时调理,如果有必要,还应该及时就医治疗。