冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除
上火痘消除法
步骤1:养内。少吃辛辣和易上火的食物,如桂圆、荔枝、坚果等。少抽烟、少熬夜、少喝酒、养成正常的生活作息,尽量避开咖啡,最好是以花茶为主。在午间11点-13点睡个午觉,可以为肝提供一个喘息的机会,肝脏在下午时分是最为脆弱的,肝功能活动也会变的弱势,中午好好休息保持住肝脏的排毒功能,对于缓解火气也是非常有助益的。