18岁就获得港姐冠军的李嘉欣一直美的不可收拾，如今40岁的她已经是上帝的宠儿，姣好的容颜加上凹凸有致的身材，简直是美到令人发指。今天就为大家分享李嘉欣20年来的家常减肥食谱，跟着吃准没错。

NO.1 鸡汤

鸡肉属于白肉，是低卡路里的肉类食品。鸡肉的脂肪含量非常少，且钠的含量比起大多数的肉类还要低，因此对健康有好处。将鸡肉代替平时吃的猪肉，是不错的选择。鸡肉熬成汤后，把上面的油去除，再喝汤吃肉，即达到了口欲又满足了胃囊。

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