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瘦手臂最有效的有氧运动方法 kimiko健身操帮你狠甩蝴蝶臂
2022-08-23

瘦手臂有氧运动健身操 一

STEP 1：头微微向下低，眼睛向下看，将两手握住毛巾，双手笔直向上举。

STEP 2：右手用力把毛巾向一边拉，保持伸直。另外一只手移过后脑勺该动作保持5秒钟。

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