周末的两日，除了在家吃饱睡足，你还可以做什么？你还可以给自己设定一个瘦身的周末，你可以在下一周就瘦下来。试试这样做吧。内容来源：vogue时尚网
冥想
冥想是帮助你吐纳的好方法，调顺了呼吸，让你的节奏整个慢下来，你就能进入一个调整身体的节奏。
刮舌苔
简单的工具，但是能够帮助你排除毒素。刮去舌苔，能够起到帮助改善消化，并且提高免疫力的作用。
